|
freu mich wieder -
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
893 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 58,41g | Karb: 86,50g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Kaffee, Beavita Slim Müsli. Makan Siang: OceanSea Fischstäbchen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Avocado, Kirschtomaten, Heine's Ragout Fin, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|