Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
485 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 39,21g | Karb: 43,86g.
Makan Pagi: Beavita Slim Müsli, Kaffee, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Edeka Alaska Seelachsfilet, Heine's Ragout Fin. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|