Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1257 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 114,12g | Karb: 30,48g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Gouda Leicht, Farmer Studentenfutter Classic, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Makan Malam: Edeka Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, split bizeps, 10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|