|
will take longer than hoped but i will get there
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1637 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 60,20g | Karb: 223,64g.
Makan Pagi: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Asda Tomato Ketchup, Tesco Wafer Thin Ham, Tomatoes, Boiled Egg. Makan Siang: French Fries (20g), Morrisons Beetroot, Sainsbury's Mange Tout, Asda Chosen By You Cottage Pie. Makan Malam: Baked Beans & Pork Sausages, Lighter Spread, British Jacket Potatoes. Camilan/Lainnya: Sweet Chilli Cracker Crisps, Chocolate Brownie Sundae, Soya Latte, Morrisons Skimmed Milk, Flapjack. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
reading - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berbelanja - 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
The long journeys are the ones worth remembering and always make for better stories. ;)
06 Feb 16 oleh anggota: RkTkFx
|
Thanks I don't feel defeated just makes me want yo get there
06 Feb 16 oleh anggota: annmarie1987
|
You are just about at goal! Congrats!
06 Feb 16 oleh anggota: HCB
|
It's all about the long haul!
06 Feb 16 oleh anggota: warrenwinter
|
07 Feb 16 oleh anggota: hippy-01
|
congratulations not far to go now. well done
07 Feb 16 oleh anggota: gingervegan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|