Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
1439 kkal
|
Lemak: 112,00g | Prot: 80,54g | Karb: 27,51g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Bacon, Rührei, Käse. Makan Siang: Corny Free Nuss-Nougat, Gekochtes Ei. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Aldi Saletti Salami Snack, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Bob Harper - Total Body Transformation Workout - 62 min. Боб Харпер, Fun 10 Minute Abs and Obliques Workout - Quick 10 Minute Abs Workout for A Toned Stomach - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|