Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
767 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 56,54g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Apples, Tangerine, Tangerine. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), Pork Loin (Tenderloin), Roasted Potato. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Weight training - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan fatbut1948
|