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Verlängertes Sportwochenende im Allgäu verbracht.
2 Tage Snowboarden, Schlittschuhlaufen und 2 x Spaßbad mit geilen Rutschen!
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93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
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2094 kkal
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Lemak: 73,30g | Prot: 70,40g | Karb: 267,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Möhren, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport. Makan Malam: Freeway Aqua + Sport, Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Pils (Flasche). Camilan/Lainnya: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. lagi...
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3328 kkal
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Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Basket - 50 menit, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Carbonracer, willkommen zurück in die gute Stube. Das klingt sehr entspannt und nach Mordsgaudi an. Nächstes Mal nimmst Du mich bitte mit :-P
03 Feb 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Das klingt wirklich nach einer Menge Spaß :-)
03 Feb 16 oleh anggota: kati1607
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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