Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
1353 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 95,33g | Karb: 28,59g.
Makan Pagi: Cucina Mozarella Leicht, Olivenöl, Zimmermann Bacon, Linessa Light Käseaufschnitt. Makan Siang: Corny Free Nuss-Nougat, Olivenöl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Be Light Reibekäse, Exquisa Frischkäse 0,2%, Milch 1,5%, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Zucchini. Makan Malam: Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Bifi Salami, Salatgurke. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
800 Calorie Workout (No Equipment - Total Body HIIT) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|