Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
143,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 117,37g | Karb: 188,97g.
Makan Pagi: zone perfect Greek yogurt vanilla berry bar, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. Makan Siang: America's Choice Lite Mayonnaise, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Harvestland Sliced Turkey Breast, natures harvest natures harvest light whole wheat bread. Makan Malam: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Sour Cream & Onion, American Cheese. Camilan/Lainnya: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Snickers Marathon Energy Bar - Chewy Chocolatey Peanut. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|