Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 90,19g | Prot: 106,18g | Karb: 31,08g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Zimmermann Bacon, Tomaten, Olivenöl, Ei. Makan Malam: Dijonsenf, Edeka Feldsalat, Olivenöl, Olivenöl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Be Light Reibekäse, Milch 1,5%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Zucchini. Camilan/Lainnya: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Linessa Schinkenwurst Paprika, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|