Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 11,42g | Karb: 50,04g.
Makan Pagi: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Malam: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Weight training - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fatbut1948
|