Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 90,75g | Prot: 136,42g | Karb: 13,47g.
Makan Siang: Olivenöl, Tomaten, Cucina Mozarella Leicht. Makan Malam: Olivenöl, Zimmermann Bacon Englische Art, Aldi Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Saletti Salami Snack, Clarky's Feinste Nussvariationen, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
split beine, 10 Min Butt & Inner Thigh Workout w/ Beauty and The Fit - HASfit Inner Thigh Exercises Glute, Extreme Six Pack Abs Workout—Accelerated Series | Tony Horton Fitness - 1 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|