Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 68,93g | Karb: 143,49g.
Makan Pagi: Honey, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Quick Oats. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Our Finest Caesar Croutons. Makan Malam: White Bread, Kraft Cheez Whiz, Chicken Chili. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
treadmill hills - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Duduk - 3 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|