Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2009
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2009:
|
1402 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 78,69g | Karb: 190,96g.
Makan Pagi: milk, special k. Makan Siang: 4 Cheese Pizza, 200 Calorie Portion - Cheese & Tomato. Makan Malam: parmesan great value, Pasta w/ Whole Grain Barilla Penne Ragu Traditional (1 1/2 jar). Camilan/Lainnya: nesquik, great value ice cream sandwich, sugar free jello, sweet stripes, eas advant. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loveaic
|