Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2884 kkal
|
Lemak: 156,12g | Prot: 180,60g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: Чеснок, Кофе с Сахаром, Морская Планета Форель Слабосаленная, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Makan Malam: 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Апельсин, Окей Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|