Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2009
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2009:
|
1405 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 206,92g | Karb: 49,00g.
Makan Pagi: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, pub style horseradish sauce, wasa, Premium Solid White Albacore Tuna in Water, light mayo. Makan Siang: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Cookies 'N Creme. Makan Malam: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
treadmill at gym - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|