Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 70,88g | Karb: 17,52g.
Makan Siang: Kaufland Geflügelfleischwurst, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Rapsöl, Grüner Blattsalat. Makan Malam: Be Light Mini-Frikadellen, Be Light Original Nürnberger, Milbona Gouda Light. Camilan/Lainnya: Clarky's Feinste Nussvariationen, Salatgurke. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
800 Calorie Workout (No Equipment - Total Body HIIT) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|