Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 85,88g | Karb: 154,63g.
Makan Pagi: Egg, Thomas' Original English Muffins, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg White. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Coors Light Beer, Brie Cheese, DiGiorno Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni. Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Original, Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|