Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5070 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 340,51g | Karb: 355,16g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Кофе с Сахаром. Makan Siang: О'кей Морковь по-Корейски, Мандарины, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Malam: Лещ Вяленый, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|