Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
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101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1245 kkal
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Lemak: 21,55g | Prot: 75,53g | Karb: 195,22g.
Makan Pagi: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Makan Siang: Roggen Knäckebrot, Loose Quäse, Tomaten. Makan Malam: Hühnersuppe, Grüne Erbsen (Gefroren), Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. lagi...
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3362 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Endlich mal jemand mit wirklichen Abnehmzielen (von 62 auf 58 kg is für mich absurd und was für Teenies....)
viel Erfolg noch !!
22 Jan 16 oleh anggota: BestOf69
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22 Jan 16 oleh anggota: Sambaweb
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...wünsche ebenfalls viel Erfolg
22 Jan 16 oleh anggota: abnehmsuse102
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Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
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