Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 52,96g | Karb: 245,63g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Rama Cremefine 15%, Vollkornbrot, Meica Geflügel Würstchen (30g), K-Classic Mini-Frikadellen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Makan Malam: Haribo Gummibärchen, Glühwein, Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Edeka Butter-Mandel-Spekulatius. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|