Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 77,02g | Karb: 55,61g.
Makan Pagi: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich, Golden Toast Vollkorn Toast, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Kaffee. Makan Siang: Karpfen, Gemischter Salat. Makan Malam: Chorizos, Wonnemeyer Griechischer Feta, Weißes Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Quark 20%. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|