Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 98,63g | Karb: 50,06g.
Makan Pagi: Pecan Nuts, PnP Fresh Cream. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Coconut Oil, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Makan Malam: Hard Roll, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|