Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2011
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 117,71g | Karb: 199,44g.
Makan Pagi: Multigrain Bread, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). Makan Siang: apple, steak, edamame salad. Makan Malam: Baby Lima Beans (Mature Seeds), Red Potatoes (Flesh and Skin), Ground Turkey (Cooked). Camilan/Lainnya: Tap Water, cracker rice crunchmaster, cheese laughing cow. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacSassy98
|