Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 95,83g | Karb: 57,26g.
Makan Pagi: Kaffee, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich. Makan Siang: Milbona Schmand, Gemischter Salat, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes. Makan Malam: Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Purland Schweineschnitzel. Camilan/Lainnya: Weiss Magenbrot. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|