Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 73,56g | Karb: 165,31g.
Makan Pagi: Кунжутное Масло, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное. Makan Siang: Пирог с Орехами, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Лента Пирог с Курицей, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Arc Trainer - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|