Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 88,85g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Astro Original All Natural Yogourt, Fried Egg, Natur-A Rice Organic Fortified Beverage - Vanilla, Coffee. Makan Siang: Feta Cheese, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Lemon & Pepper. Makan Malam: O Sole Mio Ravioli 3 Cheese and Spinach, M&M Italian Style Beef Meetballs, Primo Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Nestle Chocolate Peanut Butter Drumstick, Moishes Kosher Dill Pickle, Dairyland 1% Cottage Cheese, the good bean the good bean, dr kracker Dr Kracker Flatbread Pumpkin Seed Cheese. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|