Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2011
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 70,80g | Karb: 45,67g.
Makan Pagi: jimmy dean sausage patties, sugar free blackberry jam, sour cream, lo carb MIM, benefiber. Makan Siang: atkins vanilla shake, Advantage Marshmallow Mudslide Bar. Makan Malam: Green Cabbage, onion, smoked ham. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|