Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2782 kkal
|
Lemak: 161,87g | Prot: 148,93g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Селедка под Шубой, Свинина. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Свинина Лопатка, Макароны Отварные. Makan Malam: Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый, Апельсин, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|