Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 29,78g | Karb: 162,65g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Cappuccino, Schmalz, Mehrkornbrot. Makan Siang: Trockene oder Harte Salami, Schmalz, GutBio Mehrkornbrot, Clementinen. Makan Malam: Spinatpizza, Ketchup, Brauner Reis, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Ouzo. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klebefliege
|