Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2009
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2009:
|
1002 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 61,73g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fruit Naturals Red Grapefruit, Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets, Eggstirs. Makan Siang: Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Camilan/Lainnya: Honey Roasted Sunflower Kernels, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|