Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 60,68g | Karb: 142,20g.
Makan Pagi: Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. Makan Malam: Coors Light Beer, TGI Friday's Fresh Vegetable Medley, Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Classics Hummus Singles, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|