Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4072 kkal
|
Lemak: 123,49g | Prot: 102,42g | Karb: 339,10g.
Makan Pagi: Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Велком Бекон Венгерский, Окей Огурцы Соленые, Голубцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый. Camilan/Lainnya: Koff Пиво. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|