Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 66,08g | Karb: 63,48g.
Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Milch 1,5%, TiP Früchte Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Makan Malam: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Géramont Kräuter-Leicht, Du darfst Leichte Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
At Home Cardio Workout with No Equipment - Fat Burning Cardio Intervals - 30 menit, split bizeps - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|