Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 104,24g | Karb: 89,57g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Житница Здоровья Хлопья Овсяные, Чай с Молоком, Окей Яблоко. Makan Siang: Зеленый Лук, Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Камбала, Житница Здоровья Рис Красный (Нешлифованный), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Камбала, Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga84olga
|