Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 87,20g | Prot: 100,50g | Karb: 34,35g.
Makan Pagi: Güldenhof Putenbrustfilet, Milbona Gouda Light Mittelalt, Xucker Xylit, Rapsöl, Gekochtes Ei, Low Carb Shop Mandelmehl Weiss Entölt. Makan Siang: ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Aldi Bio Bio Kidneybohnen. Camilan/Lainnya: Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
split beine, At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|