Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 178,64g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Effective Nutrition Протеин Effective. Makan Siang: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, Краски лета Овощное Рагу, Телятина. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|