Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2011
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 86,69g | Prot: 58,93g | Karb: 177,22g.
Makan Pagi: Burrito Flour Tortillas, Tomato Ketchup, Maple Pork Sausage Patty, Fried Egg, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Makan Siang: Maple Pork Sausage Patty, Burrito Flour Tortillas, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Tomato Ketchup, Fried Egg. Makan Malam: tomato, country crock, rice, onion, jimmy dean pork, celery, ground beef, Zucchini. Camilan/Lainnya: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|