Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 48,49g | Karb: 164,04g.
Makan Pagi: Cappuccino, Müller Froop Himbeere, Clementinen. Makan Siang: Tomaten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, GutBio Mehrkornbrot. Makan Malam: Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Zitronensaft, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Magnum Pink, Äpfel. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klebefliege
|