Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 77,40g | Karb: 135,69g.
Makan Pagi: Coffee, Fried Egg. Makan Siang: Newman's Own Family Recipe Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Selection Pizza Blend Shredded Cheese, Pepperoni, Mastro Genoa Salami, Prosciutto, Unico Kalamata Olives, Green Olives, 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Sesame Oil, P.C. PC Memories of Korea Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Compliments Cooked Pacific White Shrimp. Camilan/Lainnya: V8 Vegetable Cocktail, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|