Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 100,22g | Karb: 172,85g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Kirschgrütze, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Knusperone Haferflocken. Makan Siang: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, GutBio Mehrkornbrot. Makan Malam: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Camilan/Lainnya: Chianti. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klebefliege
|