Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 41,95g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Belbake Frischer Mürbeteig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rosenkohl (Gefroren), Edamer, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Eigelb, Milsani Creme Fraiche. Makan Malam: Coquette Mitternachtssuppe. Camilan/Lainnya: Obstkuchen, Meßmer Grüner Tee. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|