Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 55,33g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: Wasa Roggenknäcke, Kasländer Leicht & Aromatisch, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Spiegelei, Gewürzgurken, Spiegelei, Pfanni Bratkartoffeln die Herzhaften. Makan Malam: Wasa Knäckebrot Proteine, Tomaten, Aldi Kochschinken, Wasa Roggenknäcke, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Mohnkuchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|