Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 13,53g | Prot: 54,55g | Karb: 94,47g.
Makan Pagi: Lidl Banane, Milbona Yogos Griechischer Art, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Lachs Maki. Makan Malam: Subway Chicken Fajita. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|