Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 90,19g | Karb: 71,18g.
Makan Pagi: Banane, Roggen Knäckebrot, Philadelphia Balance Kräuter, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Balance, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Mozzarella, Maggi Kräutersoße, TiP Kabeljaufilet. Camilan/Lainnya: Grüne Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Philadelphia Balance Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout for 2 Million Subscribers! At Home Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|