Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 38,65g | Karb: 102,20g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee. Makan Siang: Bananen. Makan Malam: Aldi Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, OceanSea Schollenfilet Spinat & Feta. Camilan/Lainnya: Pfannkuchen, Tassimo Café Crema. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|