Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 58,00g | Karb: 84,00g.
Makan Siang: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Weight training - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fatbut1948
|