Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 55,25g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges), McAlister's Deli Tuna Salad on Wheat Sandwich. Makan Malam: Keebler Club Crackers Minis Multi-Grain, Cream (Half & Half), Bar Harbor Lobster Bisque. Camilan/Lainnya: Fuji Apples. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan good witch
|