Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 75,07g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Fried Egg, Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Coffee. Makan Siang: Cilantro, Red Onions, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Kraft Classic Herb Salad Dressing, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, Grape Tomatoes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kale. Makan Malam: Swanson Skillet Meals (Creamy Cheddar Chicken). Camilan/Lainnya: Compliments Unsalted Tops Soda Crackers, Nordica 2% Cottage Cheese, Schneider's Country Naturals Original Sausage Snacks, Sun-Rype Fruit to Go Bars. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|