Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2009
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2009:
|
1300 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 40,67g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Classic Greek Salad. Makan Malam: Fish Oil Concentrate. Camilan/Lainnya: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Bananas, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|